Första augusti
Låg kvar i sängen väldigt länge imorse. Passar på så länge jag kan. Det är ju trots allt bar 19 dagar kvar av sommarlovet. Men jag avslutar sommarlovet med Wu-Tang Clan så jag ska inte klaga. Sprang 1,51km och gjorde 145 squats och situps (glömde göra de igår). Svettet rinner så jag ska ta en dusch nu.
Jogginrunda, powerwalk, keso, situps & squats
Började min dag med en jogginrunda och en powerwalk i gymmet. Gjorde 70 situps och squats. Åt keso med vanilj, äpple och päronsmak tillsamans med ett äpple och kanel (det här kommer vara min drog när jag är sötsugen).
Dancehall, Loka, promenader & styrketräning
Promenerade in till stan. Dansade dancehall med ViBE. Tränade styrketräning med Josefine och Cassandra. Promenerade hem med Cypress Hill i hörlurarna. Träningsvärken känns redan.
Min bästa vän på vägen hem
Torsdagen den tjugonde juni 2013
Sprang 2,5 km trots att jag fick en hostattack (även fast jag tog min astmamedicin), gick en powerwalk på 5 km och sedan stretchade jag. Så himla skönt.
Fuck fokus, är rebellisk
Träningkläder
Det blir alltid roligare att träna när man har snygga träningskläder. Jag vet vart jag ska efter den 25:e. Kolla in det här:
Yoga i trädgården
Gick ut och tränade lite yoga. Jätteskönt! Ska kolla klart på svampbob sedan blir det att städa badrummet.
Stretching & barndomsvänner
Tog en promenad med Ajla och sedan kom jag hem och stretchade. Julia skrev sedan till mig att komma ut på min gata och där stod några av mina barndsomvänner. Vi stod och snacka om allt möjligt och alla minnen vi har skapat tillsammans. Åh, vad jag tycker om dem ♥
Nu: yoga, joggning, powerwalk och styrketräning
Simma luuugnt
1750 meter simmande var helt OK. Blev avbruten oh jag känner att jag behöver bli en snabbare simmare. Men det kommer. Fick massage av vattnet i Äventyrsbadet och tog hand om mig själv i bastun och duschen. Nu är jag sådär härligt rosig om kinderna och jag tittar på filmen Smekmånaden tillsammans med mina föräldrar.
Lite resultat
Resultat är det som ger mig motivation
Är halvvägs nu. Jag vill komma dit, jag kan komma dit och jag ska komma dit. Den vänstra bilder tog jag i Januari och den högra igår.
I, I, I work out!
#1
Nije ljubav stvar da bi ti je vratio
Återhämtade mig från dansträningen genom att äta en hälsosam middag som bestod av potatis, lax, avokado, tomat och ungstekta grönsaker. Därefter läste jag på för mitt svenska tal som ska hållas imorgon och nu är det läggdags för min del, men först - titta på vänner och dricka te.